Chiapuddding, Oatmeal, Porridge, Haferbrei, Feigen, Figs, zuckerfrei, ohne Zucker

Chia Oats vegan

Zutaten für 1-2 Portionen:

Für das Oatmeal:
  • 200 ml pflanzliche Milch
Für den Chiapudding:
  • 100 ml pflanzliche Milch
Für die Deko:
  • 40 g Heidelbeeren
  • 1 Feige

Zubereitung Chia Oats:

Diese Chia Oats sehen nicht nur unwiderstehlich aus, sondern sind ein Powerfrühstück par excellence, da es den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt!

  1. Zuerst die Chiasamen und das Birkengold® Xylit mit der Milch in einem Glas vermengen.
  2. 15 Minuten quellen lassen bis ein Chiapudding entsteht und gelegentlich umrühren.
  3. Dann in einem Topf die Haferflocken in der Milch aufkochen und Birkengold® Xylit unterrühren. Hier kann man bei Bedarf
    auch noch Gewürze wie Zimt oder Kokosflocken beimengen.
  4. Feigen in dünne Scheiben schneiden und an die Innenseite eines Glases kleben.
  5. Danach Haferflockenmasse einfüllen, Chiapudding darauf geben und mit Heidelbeeren, Feigenscheiben und der dunklen
    Schokolade dekorieren. Eventuell etwas Karamellsoße als weitere Dekoration verwenden.

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Autor:
Carina Baier

Carina hat ihren eigenen Food- und Lifestyle-Blog. Sie liebt es, neue Rezepte zu kreieren und achtet dabei besonders auf gesunde Zutaten. Sie ist ein absoluter Frühstücksmensch, was sich auch in ihren liebevoll gestalteten und vielfältigen Rezepten widerspiegelt.