Heidelbeeren Shake vegan und proteinreich
10min
Zutaten für 1 Shake:
Heidelbeeren Shake
- 1 Banane
- 2 EL pflanzliches Joghurt
- 200 ml Hafermilch
- 1 TL Birkengold Xylit
- 25 g Reisprotein
- 70 g Heidelbeeren
- 1 Messerspitze Zimt
- Was ist Xylit/Birkenzucker?Birkengold® Xylit ist ein Süßungsmittel aus natürlichen pflanzlichen Rohstoffen. Es sieht aus und schmeckt wie Zucker und ist genauso süß. Seine positiven Eigenschaften für Zähne und Mund sind durch viele Studien belegt. Weitere Infos finden Sie hier
- Vorteile von Xylit?40 % weniger Kalorien als Zucker. Süßt und schmeckt wie Zucker. Zahnfreundlich. Xylit beeinflusst den Blutzucker kaum. Weitere Infos finden Sie hier
- Backen mit Xylit?Xylit ist zum Süßen von Desserts, Eis, Getränken, Marmeladen, Kuchen, Torten oder Salatmarinaden bestens geeignet. Bei Rezepten kann Zucker durch Xylit im Verhältnis 1:1 ersetzt werden. Weitere Infos finden Sie hier
Zubereitung Heidelbeeren Shake
Suchst du nach Detox und Proteinen für deinen Körper nach dem Sport? Der Heidelbeeren Shake ohne Zucker ist proteinreich, vegan und reich an Antioxidantien.
Vermischen
Alle Zutaten in einem Mixer zu einer feinen Flüssigkeit vermischen.
Dekorieren
Nach Belieben Heidelbeeren in der Hälfte durchschneiden und dekorativ an den Glasrand kleben, bevor der Shake eingefüllt wird.
Viel Freude beim Zubereiten und Regenerieren!
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Autor: Carina Baier
Carina liebt es, neue Rezepte zu kreieren und achtet dabei besonders auf gesunde Zutaten. Sie ist ein absoluter Frühstücksmensch, was sich auch in ihren liebevoll gestalteten und vielfältigen Rezepten widerspiegelt.
