Frühstücksbowl mit Spirulina
30min
Zutaten für 1 Bowl:
Bowl
- 150 ml Hafermilch (oder Milchersatz deiner Wahl)
- 2 EL Chiasamen
- 1 Prise blaues Spriulina Pulver
- 20 g Birkengold Bio Erythrit
Topping
- 1 EL Birkengold Heidelbeermarmelade
- 25 g Granatapfelkerne
- 50 g Heidelbeeren
- 30 g Frühstücksgranola
- Was ist Xylit/Birkenzucker?Birkengold® Xylit ist ein Süßungsmittel aus natürlichen pflanzlichen Rohstoffen. Es sieht aus und schmeckt wie Zucker und ist genauso süß. Seine positiven Eigenschaften für Zähne und Mund sind durch viele Studien belegt. Weitere Infos finden Sie hier
- Vorteile von Xylit?40 % weniger Kalorien als Zucker. Süßt und schmeckt wie Zucker. Zahnfreundlich. Xylit beeinflusst den Blutzucker kaum. Weitere Infos finden Sie hier
- Backen mit Xylit?Xylit ist zum Süßen von Desserts, Eis, Getränken, Marmeladen, Kuchen, Torten oder Salatmarinaden bestens geeignet. Bei Rezepten kann Zucker durch Xylit im Verhältnis 1:1 ersetzt werden. Weitere Infos finden Sie hier
Frühstücksbowl mit Spirulina
Diese Frühstücksbowl mit Spirulina sieht nicht nur köstlich aus, sondern liefert dir auch wichtige Nährstoffe! So startest du fit und gesund in den Tag.
Vermischen
In einem Glas die Hafermilch (oder Milchersatz deiner Wahl) mit den Chiasamen, blauem Spirulina Pulver und Birkengold Bio Eryhtrit vermischen.
Quellen
Anschließend für 20 Minuten quellen lassen. Gelegentlich umrühren.
Garnieren
Danach die Masse in eine kleine Frühstücksbowl geben und mit der Birkengold Heidelbeermarmelade und den restlichen Zutaten garnieren.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
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Autor: Carina Baier
Carina liebt es, neue Rezepte zu kreieren und achtet dabei besonders auf gesunde Zutaten. Sie ist ein absoluter Frühstücksmensch, was sich auch in ihren liebevoll gestalteten und vielfältigen Rezepten widerspiegelt.
