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Erdbeershake ohne Zucker

10min
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Zutaten für 2 Gläser:

  • 200 g Erdbeeren
  • 320 g kalte Milch (oder Pflanzendrink)
  • Prise gemahlene Vanille
enthält von Natur aus Zucker

Zubereitung Erdbeershake

Ein leckerer Erdbeershake mit frischen Beeren ist der ideale Durstlöscher und Sattmacher für zwischendurch!

  • Waschen und schneiden

    Zuerst die Erbeeren waschen, abtocknen und den Strunk entfernen. Dann die Erdbeeren je nach Größe halbieren oder vierteln.

  • Einfrieren

    Anschließend die Erdbeeren ca. eine Stunde ins Gefrierfach geben.

  • Mixen

    Danach die Milch nach Wahl, gemahlene Vanille, Birkengold Erdbeermarmelade und die leicht eingefrorenen Erdbeeren in einen Mixer geben.

  • Nach Belieben süßen

    So lange mixen, bis keine Stücke mehr vorhanden sind und die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Nun kann nach Belieben noch mit Birkengold Xylit gesüßt werden.

  • Servieren

    Servieren und noch kühl genießen.

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Birkengold Redaktion

Autor: Birkengold Redaktion